Rugby

Echipament de antrenament de rugby Instrumente pentru a va ascuti abilitatile si conditionarea.

Esti un jucator de rugby aspirant, care doreste sa-ti ridice abilitatile si sa-ti imbunatateasca performanta generala pe teren? Nu mai cauta! In acest articol, vom explora instrumentele esentiale ale echipamentelor de antrenament de rugby care va pot ajuta sa va ascutiti abilitatile si sa va imbunatatiti conditionarea. Indiferent daca esti un incepator sau un jucator cu experienta, investitia in echipamentul potrivit de antrenament poate face o diferenta semnificativa in performanta ta. Deci, haideti sa descoperim instrumentele indispensabile pe care orice jucator de rugby ar trebui sa le ia in considerare!

Rugby Agility Ladder

O scara de agilitate este un instrument de antrenament obligatoriu care ii ajuta pe jucatori sa-si imbunatateasca jocul de picioare, viteza si coordonarea. Este alcatuit dintr-o structura asemanatoare unei scari din material durabil, de obicei nailon sau PVC, cu trepte egal distantate. Efectuand diverse exercitii pe scara, jucatorii de rugby isi pot imbunatati agilitatea, rapiditatea si timpul de reactie pe teren.

Avantajele cheie ale unei scari de agilitate pentru rugby:

• Imbunatateste jocul de picioare si viteza
• Imbunatateste coordonarea si controlul corpului
• Creste agilitatea si timpul de reactie

Genti de obiecte

Tackling-ul este o parte integranta a rugby-ului si este crucial sa ai echipamentul potrivit pentru a-ti exersa si a-ti perfectiona tehnica de abordare. Gentile de echipament sunt genti captusite din materiale durabile, cum ar fi spuma de inalta densitate si vinil rezistent. Ele simuleaza jucatorii adversi si va permit sa exersati diferite exercitii de abordare in siguranta si eficient.

Caracteristici cheie ale pungilor:

• Durabil si rezistent la impact
• Simulati scenarii de joc realiste
• Imbunatatiti tehnica si forma de abordare
• Imbunatatiti puterea de abordare si eficienta

Rugby Pasing Arcs

Pasarile precise si eficiente sunt esentiale in rugby, iar utilizarea arcurilor de trecere in timpul antrenamentului va poate imbunatati considerabil abilitatile de trecere. Arcurile de trecere sunt structuri semicirculare realizate din materiale usoare, cum ar fi plasticul sau metalul.Ele ofera jucatorilor tinte prin care sa treaca mingea, promovand precizia si imbunatatind coordonarea ochi-mana.

Avantajele cheie ale arcurilor de trecere de rugby:

• Promovati tehnica precisa de trecere
• Imbunatatiti coordonarea mana-ochi
• Imbunatatiti procesul decizional sub presiune
• Simulati situatii reale de joc

Jgheaburi de viteza

Toboganele de viteza sunt instrumente excelente pentru a construi viteza exploziva, acceleratie si putere pe terenul de rugby. Aceste dispozitive asemanatoare unei parasute se ataseaza la talia sau la spatele unui jucator si creeaza rezistenta la vant, fortand jucatorul sa depuna mai mult efort in timpul sprintului. Utilizarea regulata a jgheaburilor de viteza poate creste semnificativ viteza si puterea de sprint.

Recomandari cheie din utilizarea jgheaburilor de viteza:

• Dezvoltati viteza si acceleratia explozive
• Cresteti forta inferioara a corpului
• Cresterea rezistentei cardiovasculare
• Imbunatatiti lungimea si frecventa pasului

Mingi de reactie

Rugby-ul este un joc rapid care necesita reflexe si reactii rapide. Bilele de reactie sunt bile mici de cauciuc, cu forme neregulate, care sar neregulat atunci cand sunt aruncate pe pamant. Antrenandu-se cu mingi de reactie, jucatorii isi pot imbunatati coordonarea ochi-mana, reflexele si agilitatea, facandu-i mai receptivi in situatii de joc dinamice.

Avantajele cheie ale utilizarii bilelor de reactie:

• Imbunatatiti reflexele si timpul de reactie
• Imbunatatiti coordonarea mana-ochi
• Dezvoltati abilitatile de luare rapida a deciziilor

Concluzie

Investitia in instrumentele potrivite pentru echipamentul de antrenament de rugby este esentiala pentru fiecare jucator care doreste sa-si perfectioneze abilitatile si sa-si imbunatateasca conditionarea. Incorporarea in rutina de antrenament a scari de agilitate, saci de echipament, arcuri de trecere, jgheaburi de viteza si mingi de reactie va poate oferi un avantaj competitiv pe teren. Amintiti-va, practica este perfecta si, cu aceste instrumente alaturi, veti fi pe drumul cel bun pentru a deveni un jucator de rugby remarcabil. Asa ca pregatiti-va, antrenati-va din greu si dominati jocul!

Mingi de rugby: echipamentul esential pentru joc.

Buna, colegi pasionati de rugby cunoscatori de tehnologie! Astazi, sa ne scufundam in lumea celor mai esentiale echipamente pentru joc: mingile de rugby. Indiferent daca esti un fan inconditionat sau tocmai ai inceput, a avea mingea potrivita este cheia unui meci de succes. Asadar, ia-ti shake-ul de proteine, imbraca-ti tricoul preferat si haideti sa exploram dedesubturile mingilor de rugby in acest articol palpitant!

Bazele mingilor de rugby

O minge de rugby, dragi camarazi techie, nu este echipamentul vostru obisnuit de sport rotund. Este un proiectil de glorie in forma ovala, conceput sa reziste la asprimea si rasturnarile acestui sport fantastic. Forma sa, cunoscuta sub numele de „„sferoid prolat”” il face perfect pentru cei care prefera un joc cu niste curbe rele!

• Mingile de rugby sunt de obicei fabricate din piele sau materiale sintetice precum cauciucul sau poliuretanul, combinand durabilitatea si aderenta.
• Dimensiunile mingii de rugby standard sunt in jur de 280-300 de milimetri lungime si 740-770 de milimetri in circumferinta.
• Greutatea medie a unei mingi de rugby este de aproximativ 400-460 de grame, dar nu uitati, dimensiunea conteaza atunci cand vine vorba de diferite niveluri de joc si grupe de varsta.

Acum ca aveti elementele de baza jos, sa vedem de ce alegerea mingii de rugby potrivite poate face toata diferenta intr-un joc.

Caracteristicile cheie ale mingilor de rugby

Cand vine vorba de mingi de rugby, exista cateva caracteristici cruciale de care trebuie sa tii cont. Asadar, fiti atenti, prieteni, deoarece aceste informatii despre cunostinte va vor amplifica cu siguranta jocul:

Aderenta si durabilitate

O minge de rugby fantastica trebuie sa aiba o aderenta si o durabilitate remarcabile, cum ar fi constructia robusta a gadgetului tau preferat. Materialul exterior ar trebui sa ofere suficienta aderenta pentru a-l mentine strans in maini si pentru a preveni balonarile nedorite in timpul jocurilor intense. Cautati mingi cu suprafete texturate sau modele adanci pentru a optimiza performanta de prindere.

Retinerea formei

La fel ca durata de viata a bateriei celui mai recent smartphone, pastrarea formei unei mingi de rugby este vitala pentru o performanta constanta. O minge de inalta calitate isi mentine forma chiar si dupa lovituri si placuri repetate. Cusaturile intarite si tehnologia avansata a vezicii urinare joaca un rol semnificativ in asigurarea longevitatii mingii si a capacitatii acesteia de a se inalta prin aer ca o racheta!

Vizibilitate

Intr-un joc rapid, plin de actiune, cum ar fi rugby-ul, a fi capabil de a observa mingea rapid este crucial. Opteaza pentru mingi cu culori vibrante si contrastante, facandu-le performante remarcabile pe teren. In acest fel, nu iti vei rata sansa de a-l face pe ucigasul sa treaca sau de a-ti eschiva adversarii ca un adevarat ninja.

Avantajele alegerii mingii de rugby potrivite

Acum ca sunteti inarmat cu cunostintele despre ce sa cautati intr-o minge de rugby, haideti sa exploram avantajele de a face alegerea corecta:

• Precizie imbunatatita la trecere si control al mingii, oferindu-va avantajul in joc.
• Precizie imbunatatita a lovirii, facandu-va un adevarat maestru al terenului.
• Risc redus de accidentare datorita aderentei mai bune si retinerii formei, astfel incat sa puteti continua sa jucati fara intreruperi.
• Performanta generala crescuta, facandu-va MVP-ul echipei tale si vedeta spectacolului!

Recomandari cheie

In concluzie, prietenii mei cunoscatori de tehnologie, nu subestimati niciodata puterea unei mingi de rugby de top. Nu este doar un obiect oval obisnuit – este insotitorul tau suprem pe teren. Iata principalele concluzii de retinut:

• Alegeti o minge de rugby cu aderenta, durabilitate si pastrare a formei excelente.
• Opteaza pentru mingi cu culori vibrante pentru o mai buna vizibilitate in timpul jocului.
• Alegeti dimensiunea si greutatea potrivite in functie de nivelul dvs. de joc si grupa de varsta.
• Investeste intr-o minge de rugby de calitate pentru a-ti creste performanta generala la pasa, lovirea cu piciorul si.

Asa ca, pregatiti-va, razboinicii mei de rugby tehnic! Alegerea unei mingi de rugby poate schimba cursul jocului. Acum du-te acolo, cucereste terenul si lasa-ti mingea de rugby sa fie Regele jocului!

Imbunatatiti-va performanta cu ghete de rugby: incaltamintea suprema pentru jucatori.

Esti gata sa-ti duci jocul de rugby la urmatorul nivel? Este timpul sa pasiti pe teren cu incredere si stil cu o pereche de ghete de rugby de ultima generatie. Aceste incaltaminte specializate nu sunt doar pantofii tai sport obisnuiti; sunt proiectate si proiectate pentru a oferi performante si suport exceptionale jucatorilor de rugby. Indiferent daca esti un atlet profesionist sau un incepator, investitia in ghete de rugby de inalta calitate poate schimba jocul performantei tale. In acest articol, ne vom scufunda in lumea ghetelor de rugby, explorand caracteristicile, avantajele si aspectele cheie ale acestora pentru a va ajuta sa faceti o alegere informata.

Caracteristicile care fac ghetele de rugby sa iasa in evidenta

Ghetele de rugby sunt proiectate inteligent pentru a satisface cerintele specifice ale jocului. Ofera o gama de caracteristici care ii diferentiaza de alti pantofi sport. Unele dintre caracteristicile remarcabile includ:

• Constructie robusta: ghetele de rugby sunt construite pentru a rezista rigorilor jocului. Cu cusaturi intarite, materiale durabile si talpi exterioare rezistente, acestea ofera performante de lunga durata.
• Tractiune excelenta: Modelele unice ale talpii si crampoanele plasate strategic pe ghetele de rugby ofera o aderenta superioara pe teren, asigurand stabilitate in timpul tacklelor, scrumurilor si schimbarilor bruste de directie.
• Suport pentru glezna: ghetele de rugby prezinta adesea modele inalte sau curele de glezna personalizabile pentru a oferi suport optim si pentru a proteja jucatorii de potentiale rani.
• Usoare si flexibile: In ciuda constructiei lor robuste, ghetele de rugby sunt usoare si flexibile, permitand miscari rapide si accelerare rapida pe teren.
• Absorbtie de soc: Tehnologia de amortizare a ghetelor de rugby minimizeaza impactul miscarilor de mare viteza, reducand riscul de rani la picioare si la picioare.

Avantajele purtarii ghetelor de rugby

Investitia intr-o pereche de ghete de rugby vine cu cateva avantaje care iti pot imbunatati semnificativ performanta pe teren:

• Aderenta imbunatatita: tractiunea specializata a ghetelor de rugby permite o aderenta mai buna atat pe terenuri ferme, cat si pe cele moi, oferind jucatorilor o stabilitate sporita, mai ales in conditii umede.
• Agilitate imbunatatita: Designul usor si flexibil al ghetelor de rugby permite miscari agile, ajutand jucatorii sa navigheze rapid printre adversari si sa faca schimbari rapide de directie in timpul jocului.
• Risc redus de accidentare: constructia robusta si suportul pentru glezna a ghetelor de rugby ajuta la minimizarea riscului de rulare a gleznei, entorse si alte rani legate de picior, mentinand jucatorii in siguranta in timpul meciurilor intense.
• Performanta mai buna: Cu perechea potrivita de ghete de rugby, jucatorii isi pot optimiza performanta oferind lovituri mai precise, sprinturi explozive si abordare eficienta datorita designului si functionalitatii superioare a ghetelor.
• Standarde profesionale: Multe ligi profesionale de rugby aplica reglementari specifice cu privire la incaltaminte. Investitia in ghete de rugby de inalta calitate asigura respectarea acestor standarde, permitand jucatorilor sa concureze la cel mai inalt nivel.

Recomandari cheie pentru alegerea ghetelor de rugby

Atunci cand alegeti ghete de rugby, tineti cont de urmatoarele aspecte cheie:

• Alegeti potrivirea potrivita: cizmele potrivite sunt esentiale pentru confort, prevenirea veziculelor si maximizarea performantei.
• Luati in considerare conditiile de teren: Optati pentru ghete cu crampoane interschimbabile sau lungimi diferite de crampoane, permitand adaptabilitatea la diferite conditii de teren.
• Acordati prioritate sprijinului si protectiei: Cautati cizme cu caracteristici de sustinere a gleznei si tehnologie de amortizare pentru a minimiza riscul de ranire.
• Investeste in calitate: ghetele de rugby de inalta calitate pot veni cu un pret mai mare, dar ofera o durabilitate mai buna si performante superioare pe termen lung.
• Intretinere regulata: Aveti grija de ghetele dvs. de rugby curatandu-le si uscandu-le corespunzator, asigurandu-va ca raman in stare optima mai mult timp.

Dupa cum se spune, „„Incaltamintea potrivita poate face sau distruge un joc.” Cand vine vorba de rugby, acest lucru nu ar putea fi mai adevarat. Investitia intr-o pereche de ghete de rugby de top nu numai ca iti imbunatateste performanta pe teren, dar ofera si sprijinul si increderea necesare pentru a da cea mai buna lovitura. Asa ca da-i drumul, intra in joc cu incaltamintea suprema pentru jucatori - ghete de rugby!

Imbracaminte de rugby: imbracati-va ca un profesionist cu imbracaminte eleganta si functionala.

Esti un pasionat de rugby si doresti sa-ti duci jocul la urmatorul nivel? Ei bine, pe langa perfectionarea abilitatilor si tacticilor, purtarea imbracamintei potrivite de rugby va poate imbunatati semnificativ performanta pe teren. Nu numai ca ofera confortul necesar, dar adauga si o nota de stil jocului tau. Asadar, haideti sa ne scufundam in lumea imbracamintei de rugby si sa exploram caracteristicile, avantajele si aspectele cheie ale imbracamintei ca un profesionist.

Puterea imbracamintei functionale de rugby

Imbracamintea de rugby este conceputa cu un scop - de a va optimiza performanta, asigurandu-va in acelasi timp confortul si siguranta. Urmatoarele caracteristici cheie fac imbracamintea de rugby functionala un must-have pentru jucatorii seriosi:

• Material rezistent: Rugby-ul necesita un contact fizic intens, asa ca imbracamintea confectionata din tesaturi durabile precum poliesterul de inalta calitate sau un amestec de materiale sintetice este esentiala. Aceste tesaturi ofera o rezistenta excelenta impotriva rupturii, rupturii si abraziunii, asigurand ca imbracamintea dumneavoastra dureaza mai mult.
• Tehnologie de eliminare a umezelii: Jocul de rugby este solicitant din punct de vedere fizic si te poate face sa transpiri abundent. Tehnologia de absorbtie a umezelii din imbracamintea de rugby ajuta la absorbtia rapida a transpiratiei si va mentine uscat, prevenind disconfortul si frecarea.
• Respirabilitate: In timpul meciurilor intense, este crucial sa ramai rece. Imbracamintea de rugby cu materiale respirabile permite aerului sa circule, pastrandu-va racoros si prevenind supraincalzirea.
• Flexibilitate si intindere: Rugby-ul implica miscari dinamice, asa ca imbracamintea ta ar trebui sa ofere flexibilitatea necesara. Cautati modele cu material extensibil care permite o gama larga de miscare, asigurandu-va ca nu va simtiti restrictionati pe teren.

Cu imbracaminte de rugby functionala, puteti juca cu incredere, stiind ca imbracamintea nu va va impiedica performanta, ci mai degraba o va spori.

Stilul intalneste functia

Nici imbracamintea de rugby nu trebuie sa faca compromisuri la stil.De fapt, te poti imbraca ca un profesionist in timp ce arati la moda atat pe teren, cat si in afara acesteia. Consultati aceste functii la moda pentru a va imbunatati jocul de stil:

• Design elegant: Industria modei moderne de rugby introduce modele elegante care combina functionalitatea cu estetica contemporana. Puteti gasi tricouri, pantaloni scurti si pantaloni cu linii curate si modele atractive din punct de vedere vizual, care va fac sa va remarcati pe teren.
• Personalizare: Multe marci de imbracaminte de rugby ofera optiuni de personalizare, permitandu-va sa va personalizati imbracamintea cu logo-ul echipei, numele sau numarul. Acest lucru va ofera un stil unic si stimuleaza spiritul de echipa.
• Culori vibrante: Scapa de schemele de culori vechi si plictisitoare de rugby. Imbracamintea moderna de rugby este disponibila intr-o multitudine de optiuni de culori vibrante, permitandu-va sa va exprimati personalitatea si sa prezentati energia echipei.
• Accesorizare: Pe langa tricouri si pantaloni scurti, iti poti completa tinuta de rugby cu accesorii precum palarii, sosete si maneci de compresie. Aceste mici adaosuri pot adauga o nota de fler si pot completa look-ul cu stil.

Imbracamintea de rugby nu inseamna doar functionalitate; este o declaratie de moda care reflecta pasiunea ta pentru joc.

Avantajele imbracamintei de rugby

Investitia in imbracaminte de rugby de calitate ofera mai multe avantaje in afara terenului:

• Prevenirea vatamarilor: Imbracamintea de rugby echipata cu captuseala, in special in zonele predispuse la rani, cum ar fi umerii, coastele si coapsele, ofera protectie suplimentara impotriva impactului si reduce riscul de rani grave.
• Imagine profesionala: Imbracandu-va ca un profesionist, nu numai ca va sporiti performanta, ci si proiectati o imagine profesionala ca jucator serios. Acest lucru poate lasa o impresie de durata asupra coechipierilor, antrenorilor si adversarilor.
• Stimulator de incredere: Purtarea imbracamintei de rugby confortabile, bine adaptate, care se potrivesc cu stilul tau, iti poate spori increderea, permitandu-ti sa te concentrezi doar pe joc si sa performati cel mai bine.
• Longevitate: Cand investesti in imbracaminte de rugby de inalta calitate, faci o investitie pe termen lung. Aceste piese durabile pot rezista rigorilor jocului si isi pot pastra caracteristicile de performanta, economisind bani pe termen lung.

Intelegand avantajele imbracamintei specializate de rugby, iti dai seama ca este mai mult decat sa te imbraci - este o decizie strategica care poate afecta atat jocul, cat si experienta generala.

Recomandari cheie

Pentru a rezuma, iata principalele concluzii cand vine vorba de imbracaminte de rugby:

• Imbracamintea de rugby trebuie sa fie functionala, durabila si confectionata din tesaturi de inalta calitate.
• Tehnologia de eliminare a umezelii si respirabilitatea sunt esentiale pentru a va mentine confortabil in timpul meciurilor intense.
• Flexibilitatea si intinderea imbracamintei asigura o miscare fara restrictii.
• Imbracamintea de rugby moderna ofera modele elegante, optiuni de personalizare, culori vibrante si accesorii pentru a va ajuta sa va remarcati.
• Investitia in imbracaminte de rugby iti imbunatateste performanta, previne accidentarile, sporeste increderea si proiecteaza o imagine profesionala.

Acum ca sunteti echipat cu cunostintele despre modul in care imbracamintea de rugby va poate imbunatati jocul, este timpul sa iesiti pe teren si sa va imbracati ca un profesionist. Amintiti-va, cand vine vorba de rugby, stilul si functionalitatea merg mana in mana!

Echipament de protectie obligatoriu pentru rugby: ramaneti in siguranta si protejati pe teren.

Cand vine vorba de rugby, nu se poate nega ca este un sport de mare impact. Cu tacleri intense si confruntari fizice, riscul de accidentare este intotdeauna prezent. De aceea, este esential sa investesti in echipamentul de protectie potrivit pentru rugby pentru a minimiza sansa de a te rani si pentru a asigura o experienta de joc in siguranta pe teren. In acest articol, vom explora echipamentul de protectie de rugby obligatoriu pe care fiecare jucator ar trebui sa ia in considerare.

Articole pentru cap de rugby

Incepand cu partea de sus, accesoriul pentru cap de rugby este o piesa esentiala a echipamentului de protectie. Conceput pentru a proteja capul si urechile, ajuta la prevenirea ranilor grave, cum ar fi contuzii, urechi de conopida si taieturi. Unele caracteristici cheie ale articolelor pentru acoperirea capului de rugby includ:

• Captuseala din spuma care absoarbe impactul pentru o protectie sporita.
• Bretele reglabile pentru o potrivire sigura si confortabila.
• Materiale respirabile pentru a preveni supraincalzirea.

Investitia intr-un accesoriu de rugby de inalta calitate asigura ca capul tau ramane protejat pe tot parcursul jocului, reducand riscul de rani grave la cap.

Umeri de rugby

Umarurile de rugby sunt concepute pentru a proteja partea superioara a corpului, inclusiv umerii, pieptul si coastele. Acestea ofera amortizare si absorb impactul in timpul abordarii, reducand riscul de fracturi, luxatii sau vanatai. Iata cateva caracteristici pe care trebuie sa le cautati atunci cand alegeti umar pentru rugby:

• Carcasa exterioara puternica pentru protectie maxima.
• Captuseala confortabila pentru a absorbi impactul si pentru a reduce vanataile.
• Bretele reglabile pentru o potrivire personalizabila.

Asigurati-va ca pernitele pentru umar se potrivesc bine si permit o gama completa de miscare fara a va restrictiona miscarile pe teren.

Aparator de gura Rugby

Aparatoarea de gura pentru rugby este un element absolut necesar pentru a va proteja dintii, buzele si maxilarul. Actioneaza ca o perna pentru gura ta, absorbind socurile si prevenind leziunile dentare. Iata ce trebuie sa luati in considerare atunci cand alegeti un aparator de gura pentru rugby:

• Potrivire personalizabila pentru confort si protectie maxima.
• Materiale durabile si rezistente la impact.
• Usor de curatat si intretinut.

Purtarea unui aparatura bucala nu numai ca va protejeaza dintii, ci poate reduce si riscul de rani ale capului si gatului cauzate de impactul asupra maxilarului.

Manusi de rugby

Manusile de rugby ofera aderenta sporita si protectie pentru maini pe tot parcursul jocului. Acestea ofera o amortizare suplimentara si ajuta la prevenirea abraziunilor sau taierilor. Iata cateva caracteristici cheie de luat in considerare:

• Maner anti-alunecare pentru o manevrare imbunatatita a mingii.
• Materiale durabile pentru longevitate.
• Design flexibil pentru a permite dexteritate.

Manusile de rugby nu numai ca va protejeaza mainile, ci va imbunatatesc si controlul mingii, in special in conditii umede sau noroioase.

Tibie Rugby

Tibiei pentru rugby sunt concepute pentru a va proteja tibia si picioarele inferioare de lovituri, abordari si ciocniri. Ofera captuseala suplimentara si reduce riscul de fracturi sau contuzii. Cautati urmatoarele caracteristici atunci cand alegeti aparatoare pentru tibie pentru rugby:

• Invelis exterior dur pentru o protectie optima.
• Captuseala confortabila din spuma pentru amortizarea impactului.
• Curele securizate pentru a le mentine pe loc in timpul jocului.

Investitia in aparatoare pentru tibie de rugby de calitate ajuta la prevenirea ranilor dureroase la nivelul picioarelor inferioare, permitandu-va sa jucati cu incredere.

Concluzie

Echipamentul de protectie joaca un rol vital in mentinerea jucatorilor de rugby in siguranta si protejati pe teren. De la accesorii pentru cap pana la aparatoare pentru tibie, fiecare echipament serveste unui scop specific si contribuie la minimizarea riscului de ranire. Nu uitati sa alegeti un echipament care se potriveste corect, ofera nivelul necesar de protectie si este potrivit pentru stilul dvs. de joc.

Amintiti-va ca siguranta ar trebui sa fie intotdeauna o prioritate de varf, iar investitia in echipamentul de protectie potrivit pentru rugby este un pas esential pentru asigurarea unei experiente de joc mai sigure si mai placute.